Foire aux questions

Dans la première partie de la consultation, l'ostéopathe vous demandera des informations générales administratives pour créer votre fichier patient ainsi que des informations sur vos antécédents médicaux. C'est aussi à ce moment qu'il vous demandera le motif de votre visite.

Dans un second temps, l'ostéopathe sera amené à observer votre posture ainsi que les mouvements possibles ou limités par votre douleur et/ou problème de santé. Ceci permettra une comparaison en fin de séance pour vérifier l'effet du traitement.

Puis, viendra le moment de tests plus poussés sur vos articulations pour mettre en évidence les zones de tension, celles qui sont moins mobiles. En fonction de ces tests, l'ostéopathe travaillera plus particulièrement sur certaines zones de votre corps afin de diminuer la raideur.

A la fin du traitement, l'ostéopathe vérifiera de nouveau la posture et les mouvements afin d'évaluer l'impact du traitement. Il vous demandera également si la douleur a diminué.

Le nombre de consultations nécessaires varie en fonction du motif de consultation et de la chronicité. Plus votre douleur dure depuis longtemps et plus il faudra de séances. Un gros blocage, comme un torticoli ou un lumbago, peut également nécessiter 2 séances. En général il faut compter une à 2 consultations.

L'ostéopathe utilise un ensemble de techniques dépendamment de la personne et du motif de consultation (état de santé, douleur, pathologie), mais également en fonction de son affinité pour certaines techniques.

Les techniques articulaires

Les techniques articulaires regroupent à la fois les manipulations dites "structurelles" qui consistent à donner une impulsion de faible amplitude pour "faire bouger" l'articulation, et les mobilisations qui consistent à pousser lentement l'articulation dans une amplitude de mouvement plus importante jusqu'à atteindre une position qui sera maintenue pour permettre de la débloquer.

Les manipulations produisent souvent un craquement. Ce phénomène est appelé cavitation. L'imagerie par résonance magnétique, ou IRM, a mis en évidence que le craquement provient de la formation d'une cavité gazeuse au sein de l'articulation.

Références : [Bialosky et al., 2010], [Cramer et al., 2012], [Kawchuk et al., 2015], [N. Patel, 2015] .

Les techniques fasciales et musculaires

Au niveau musculaire, les techniques myotensives permettent de relâcher le muscle en jouant sur une alternance de contraction-relâchement-étirement. J'utilise également des manipulations directes sur le muscles telles que le décordage (technique de mise en tension et de vibration du muscle), les appuis sur les points gâchettes (zone de contraction ciblée d'un muscle), ou même du massage direct.

Pour travailler au niveau fascial, j'utilise des techniques directes sur les zones d'adhérence (zone qui "collent"), mais aussi des techniques tissulaires qui consistent à suivre le mouvement du fascia pour relâcher la tension locale. Dans le cadre d'une tension fasciale, il faut généralement combiner avec des exercices réguliers d'étirement afin de relâcher durablement la zone.

Les techniques musculaires et fasciales sont bien souvent combinées puisque le corps est constitué d'un ensemble de chaines myofasciales qui induisent la propagation de la tension dans différents endroits du corps.

Les techniques viscérales

L'ostéopathie permet aussi de travailler sur les organes, leurs enveloppes et leurs attaches. Ainsi, j'utilise des techniques de mobilisation, d'étirement, de stimulation des parois musculaires ou du système vasculaire.

On parle de douleur musculo-squelettique pour tout ce qui concerne l'appareil locomoteur (qui nous permet de nous déplacer), c'est à dire le squelette, les ligaments, les tendons, les nerfs, les cartilages.

Ainsi, l'ostéopathie permet de soulager une grande partie des douleurs provenant de ces structures. Voici quelques exemples qui vous aiguilleront sur l'intérêt de consulter votre ostéopathe :

• Vous avez fait un faux mouvement et vous vous retrouvez bloqué - torticoli, lumbago;
• Vous vous êtes blessé - entorse, chute ;
• Vous avez des douleurs chroniques à cause du travail (voir l'article à ce sujet) bien souvent dans le dos, la nuque, tendinites, etc ;
• Vous ressentez des douleurs irradiantes dans les jambes ou les bras - sciatique, névralgie cervico-brachiale ;
• Vous souffrez d'arthrose.

Tout ces motifs sont valables pour consulter en ostéopathie. Dans certaines circonstances, il vous sera demandé des examens complémentaires comme des radiographies ou des IRM afin de vérifier que rien n'est cassé (suite à un accident par exemple) ou qu'il n'y a pas de contre-indication à la manipulation (hernie discale mal positionnée).

Lors d'une grossesse, le corps de la femme change rapidement et radicalement, à la fois d'un point de vue morphologique -taille des organes, forme du corps -et d'un point de vue physiologique -fonctionnement des différents systèmes. En effet, il doit s'adapter à la croissance du foetus pour lui permettre de se développer correctement en lui apportant les nutriments necessaires mais aussi en lui laissant l'espace necessaire au sein du corps de la mère.

La posture devient beaucoup plus instable à cause des hormones de la grossesse qui favorisent la mobilité des articulations afin de permettre l'adaptation du corps. La façon de marcher, de garder son équilibre change complètement. Ainsi, des mouvements de la vie courante, ou tout simplement rester debout longtemps sont beaucoup plus demandants.

En conséquence, il est fréquent pour une femme enceinte de développer des douleurs au niveau du dos et du bassin, des problèmes digestifs ou vasculaires. La prise de médicaments étant très limitée dans le cadre d'une grossesse, l'ostéopathie est une bonne alternative pour aider efficacement le corps à s'adapter à ces changements en soulageant les douleurs et les inconforts.

Un bébé peut aussi avoir besoin d'un suivi en ostéopathie. En effet, il peut se développer des blocages ou tensions consécutives à la position dans le ventre (si la maman présente des tensions, celles-ci peuvent se répercuter sur le bébé) ou à l'accouchement. Un bilan en ostéopathie permet de vérifier que tout bouge bien chez votre bébé, et si ce n'est pas le cas de soulager les tensions et lui redonner aisance et souplesse.

Voici quelques signes qui peuvent vous alerter sur la nécéssité d'une prise en charge ostéopathique :

• la tête s'aplatit à l'arrière ou sur un côté, et votre bébé tourne toujours la tête du même côté,
• le bébé est crispé, raide, avec les bras toujours en arrière, ou le corps en virgule,
• il pleure souvent, montre des signes de douleur, dort mal,
• il a du mal à téter, reste longtemps au sein, ne prend pas assez de poids,
• il ne digère pas bien, est agité suite à la tétée, ou régurgite,
• il fait des coliques,
• il a des troubles ORL à répétition,
• le bébé présente un frein de langue restrictif.

L'ostéopathe effectue des tests sur les différentes articulations de votre bébé afin de mettre en évidence les zones de tension. Puis, par des techniques manuelles douces et adaptées, il fera en sorte de retablir leur mobilité afin que votre bébé se porte au mieux. De manière générale, il est bénéfique de faire un bilan à chaque grande étape du développement moteur de votre bébé.

Plus tard, des séances d'ostéopathie pourront bénéficier à votre plus grand enfant, que ce soit après une chute ou pour toute douleur qu'il exprimera. D'autres signes moins évidents peuvent aussi vous mettre la puce à l'oreille :

• Difficulté d'articulation
• Difficulté de concentration
• Mauvais alignement du pied lors de la marche...

Généralement, vous serez amenés à voir plusieurs professionnels de santé afin de gérer toute problématique de votre nourrisson, bébé ou enfant.

L'ostéopathie peut également soulager les problèmes de digestion chroniques, tels que le reflux, la constipation, la diarrhée. Le traitement sera alors à coupler avec des règles hygiéno-diététiques afin de maximiser l'efficacité de la consultation.

Vous pouvez consulter l'article les bienfaits de l'ostéopathie pour votre santé digestive pour en savoir plus.

La femme peut expérimenter des douleurs ou des inconforts liés à sa santé gynécologique - douleur aux menstruations, douleur lors des rapports sexuels, endométriose, douleurs dues à des piégeages nerveux, incontinence etc. Ces douleurs peuvent avoir été là depuis toujours comme apparaitre suite à une pose de stérilet par exemple. Elles sont bien souvent difficiles à faire disparaitre puisqu'elles mettent en jeu le système hormonal et ses effets sur les différentes structures du corps.

L'ostéopathie peut apporter un soulagement en relâchant les tensions ligamentaires et musculaires, et en favorisant la mobilité des organes pelviens. Il faut néanmoins parfois coupler avec une prise en charge plus large (naturopathie, usage des plantes, médicaments) selon l'origine de la douleur ou de l'inconfort.

Dans le cadre des troubles gynécologiques, il est important de faire un bilan préalable avec votre gynécologue, afin de vérifier qu'il n'y ait pas de pathologie sérieuse.

La pratique d'une activité physique, bien qu'excellente et recommandée pour notre santé, peut parfois provoquer des douleurs si l'exercice a été trop intense par exemple ou encore si l'on se blesse (entorse, problème de ménisque, déchirure musculaire). L'ostéopathie est alors un choix interessant pour vérifier que le corps ne met pas en place de compensations, et que tout bouge correctement et sans douleur.

Selon la façon dont la douleur ou la gêne est apparue, il sera alors important de déterminer :

• Quels sont les mouvements adéquates : alignement dans les exercices de musculation, manque de flexibilité ;
• Quelle est la charge adéquate : du renforcement musculaire est-il nécessaire?
• Si le matériel est adapté à la pratique physique ;
• Si le choix d'un entraineur est nécessaire pour la suite de la pratique ;
• Si l'alimentation correspond aux besoins du corps...

Ainsi, vous pourrez être amené à consulter différents praticiens afin de vous accompagner dans la gestion de votre activité physique, et notamment si vous pratiquez beaucoup que ce soit en amateur, semi-professionnel ou professionnel.

Au cours de notre vie, différents évènements provoquent chez nous des réactions émotionnelles plus ou moins fortes. Ces émotions s'expriment dans notre corps au même titre que dans notre tête. Parfois l'émotion est trop intense et nous avons tendance à la refouler pour ne pas la sentir, alors elle laisse une empreinte dans une partie de notre corps, sous forme de tension. De plus, notre cerveau enregistre l'information selon laquelle pour chaque évènement semblable, il convient de réagir de la même façon. Ainsi se créent des schemas de fonctionnement inconscients qui génèrent des tensions, raideurs et douleur physiques.

L'ostéopathie somato-émotionnelle a pour but de laisser l'empreinte émotionnelle corporelle s'exprimer pour libérer les tensions du corps. Pour cela plusieurs techniques et exercices sont proposés afin de libérer toute l'émotion bloquée au niveau du corps, et ainsi reprogrammer nos schémas de fonctionnement.

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